[리더스 다이제스트] 4 Advances in Depression 우울증에서 네 가지 진전

These findings offer new
hope for people battling
depression.

By Beth Howard

Easing Baby Blues
Some 13 percent of new moms experience postpartum depression, yet many are reluctant to take mood medication. A new study of women at high risk for the dangerous disorder suggests peer counseling is worth a try. Half the women got telephone counseling from volunteers who'd been through postnatal depression themselves. Result: They were half as likely to become depressed as those who were on their own.

Peer therapy holds promise for post-postpartum sufferers.

The Heart-Head Connection
At least one in five people who get heart bypass surgery experiences depression, which increases the risk for further cardiac ills. But cognitive behavioral therapy (CBT), a type of talk therapy, can help. In a recent study, 71 percent of patients getting CBT were free from depression after three months. In contrast, just a third of patients in a control group saw their depression lift.

Ranking the Mood Boosters
Don't assume the latest antidepressant is better than older ones, say investigators who reviewed 117 studies involving more than 25,000 patients with major depression. Data showed Zoloft (available since 1992) and Lexapro (2002) were more likely to improve mood than other antidepressants while prompting fewer people to quit treatment, suggesting that side effects were less bothersome. If you're on a medication that's working, there's no need to switch, says study author Andrea Cipriani, MD -- but if you're considering drug treatment for the first time, Zoloft or Lexapro is a good place to start.

Help for the Hopeless
About 20 percent of people with depression get no relief from drugs or psychotherapy. But a new treatment involving stimulation from electrodes implanted in the brain produced a 22 percent improvement in symptoms after eight weeks, compared with 3 percent in patients receiving a sham treatment. "These people have been sick for a very long time," says researcher Emad N. Eskandar, MD. "Anything that helps is very significant."


출처 : http://www.rd.com/living-healthy/depression-treatment-4-health-updates-for-mood-disorders/article152360.html


단어 모음

reluctant    [형용사] ~ (to do sth) 꺼리는, 마지못한, 주저하는

리뷰

산후우울증 완화
아이를 낳고 나면 산후 우울증을 경험하기가 쉬운데, 많은 경우에 약을 먹는 것을 꺼린다. 가능성이 높은 여성들의 경우에 또래들 간의 카운셀링이 시도해볼만 하다고 한다. 이미 산후 우울증을 겪어본 사람들이 전화로 카운셀링을 해주는 것이다.
결과적으로 반절 정도가 효과를 받다고 한다.

심장수술 후 우울증
바이패스 수술을 받고 나면 다섯 명 중 한명은 우울증을 경험하게 될 가능성이 많은데
그런 경우 심장 질환의 위험성이 더 커진다고 한다. 그렇지만 CBT라고 하는 이야기 하는 방식의 치료를 받은 경우 71퍼센트의 사람이 3달이 지나고 나서 우울증이 나아졌다고 한다. 반대로, 치료를 받지 않은 사람은  3분의 1만 우울증이 나아졌다고 한다.

기분 촉진제 랭킹
최근의 항우울제가 오래된 것보다 좋다고 추정해서는 안 된다. 졸로프트와 렉사프로가 다른 항우울제보다 약을 그만 투여하는 것이 더 적었고 부작용도 더 적었던 것으로 데이터에서 나타났다고 한다. 만약에 지금 약을 투여하고 있다면, 바꿀 필요가 없다고 한다. 처음으로 투약치료를 고려하고 있다면 졸로프트나 렉사프로가 시작하기에 좋다.

절망적인 사람을 위한 도움
우울증이 있는 사람 중 약 20%가 약물이나 정신치료에서 완화되지 못한다. 그렇지만 뇌에 심어진 전극으로 부터의 자극을 포함하고 있는 새로운 치료는 가짜 치료를 받은 3퍼센트의 환자들과 비교해봤을 때 8주 후에 증상에서 22퍼센트의 향상을 보였다.
이 사람들은 아픈지 매우 오래됐고, 도움이 될 수 있는 모든 것은 매우 중요하다고 조사자가 말했다.

정확하지는 않게 대략적으로 써본건데(정말 다 맞는 건지 잘 모르겠다.)
산후우울증이라는 게 이전보다 더 심해진 것 같다. 예전과는 다르게 여성들이 엄마 역할을 획득할 만한 시기도 없이 결혼을 하고 아이를 낳기 때문인 것 같다. 현대의 여성들은 자신의 성취만을 위해 배워왔기 때문에 '어떻게 엄마가 그럴 수 있냐'고 말해도 알지 못하기 때문에 혼란스러움이 우울증으로 이어지기가 쉬운 것 같다. 그렇다고 현재가 잘못된 것이 아니라, 배울 만한 기회가 많이 있어야 할 듯. 그 중에는 역시 우리나라나 외국이나 대화가 중요한 것 같다. 같이 공감을 해 줄 수 있는 자원봉사자가 말을 해줬을 때 도움이 많이 되었다고 하는 걸 보니.

그리고 심장 수술도 그렇지만 대부분의 경우 큰 병을 경험하고 나면 마음도 많이 약해지기 마련이다. 자아상도 많이 변화되는 경우가 많고, 다른 사람보다 죽음을 더 위협적으로 느낄 수 있기 때문이다. 그럴 때도 대화가 중요하다고 한다.

항우울제는 졸로프트, 렉사프로가 좋다고 말하고 있고.

내가 듣기로도 전극치료를 하면 효과가 드라마틱하다고는 하는데 내가 제대로 해석한 것인지 아닌 것인지 효과를 좋을지몰라도 좀 무서운 생각이 들어서..그래도 어떤 것이든 도움이 될 수 있는 게 중요하다니. 잘 생각해봐야 할 것 같다.