이번에는 그린 키위다!

 가을이 돌아오는 이 즈음에 말이 살찌는 계절이라고는 하지만 오히려 가을 초에는 기운이 턱하고 빠지기 쉽상이다. 이런 때 키위 같은 상큼한 과일을 먹으면 기운을 차리는데 도움이 되지 않을까?

 키위하면 제스프리가 생각난다. 또, 제스프리 하면 골드 키위지만 이번에는 그린 키위도 제스프리를 선택하는 것도 좋을 것 같다.

그린 키위의 매력

 새콤한 맛의 제스프리 그린 키위는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라, 오렌지의 2배에 달하는 비타민 C, 사과의 6배나 되는 비타민E, 다이어트 필수 요소인 식이섬유가 풍부하다. 때문에 다이어트 시 걸리기 쉬운 변비 해소에 도움을 줄 수 있다고 한다.

 골드 키위도 그렇지만 그린 키위도 식이섬유가 많아 변을 무르게 하고 양을 많게 해서 변비에 많은 도움을 줄 수 있다고 한다. 다이어트를 하다보면 먹는 양 자체를 어쩔 수 없이 줄이다보니 양이 적어 변비가 올 수 있다.

 또한, 각종 단백질과 무기질, 풍부한 섬유질이 함유되어 되어, 다이어트 시 영양 불균형에 빠지기 쉬운 단점을 보완해 줘 다이어트 시 유용한 과일이다.

  그린 키위는 사과의 6배가 함유된 비타민 E를 함유하고 있으며, 대부분의 비타민 E 함유식품이 보통 식물성기름이나 땅콩과 같은 고지방 음식이다. 때문에 다이어트를 위해 저지방 식단으로 식사를 할 경우 자연스럽게 비타민 E 섭취는 줄어드는 것이다. 그에 반해 키위는 저지방 식품이면서도 비타민E가 풍부한 건강에 좋은 저지방 대체식이므로 다이어트 중에도 비타민 E를 충분히 섭취할 수 있으며 피부건강을 유지할 수 있다. 뿐만 아니라, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관의 협착을 예방하는 데 도움을 준다.

 결론은? 
 양에 비해 저지방이며 모자라는 비타민 E를 섭취할 수 있고 변비해소까지 가능하다는 것이다.

다이어트와 그린 키위

 다이어트를 하는데 운동을 병행하면서 키위를 보조적으로 섭취하면 큰 도움이 될 것 같다. 일반적으로 다른 다이어트에 쓰이는 것들은 양도 부족한 것 같고 심심한 맛으로 조금은 다이어트를 하는데 또 다른 고통을 주지만 키위는 그 점에 있어서 이점을 주는 것이 아닌가 생각한다.

 운동 사이사이 키위를 먹으면 수분도 보충되고 앞에서 말했던 대로 여러 무기질이 보충되고, 다이어트로 인해 먹는 양이 줄어든 만큼 변비 가능성이 많아지는데 변비가 예방되는 효과가 있을 것 같다.

먹고 싶은 그린 키위

 다이어트에도 도움이 되겠지만 키위가 사랑받는 가장 큰 이유는 무엇보다도 그 맛이 아닐까 생각한다. 맛이 없었다면 영양을 떠나서 우리에게 많은 사랑을 받는 과일로 남을 수 있었을까? 볼 때마다 입에 침이 고이는 건 키위의 가장 당연하고도 특별한 점이다.

 제스프리 키위가 계속 맛있을 수 있는 이유는 키위가 후숙 과일이기 때문이라고 한다. 제스프리는 익기 전 기준 당도에 맞춰 수확해서 우리가 먹을 때 그 단 맛이 나는 것이라고 한다. 그리고 집에 온 이후에는 먹는 기간을 조절해서 먹거나 익은 정도에 따라서 신 맛을 좋아하는 사람은 신 맛을, 나처럼 달콤한 맛을 좋아하는 사람은 달콤한 맛을 즐기면 된다고 한다.

그린 키위 이미지 타임

그린 키위 1_ 그린 키위의 물결로 눈이 상큼해진다!

그린 키위 2_ 골드 키위와 그린 키위의 정물화 같은 대칭적인 배열

그린 키위 3_ 그린 키위 배가 나가신다! 나름 캐리비안의 해적 풍 그린 키위

그린 키위 4_ 먹기 직전의 가장 입맛 당기는 모습

제스프리 이벤트 (http://zespri.co.kr)

 현재 제스프리 이벤트 코너에서는 여러 이벤트가 이루어지고 있다.

Event.1 CGV 예매권 받기

 제스프리가 많이 함유하고 있는 영양소 (비타민 *)을 맞추면 된다. 집 근처에 CGV가 있는 사람들은 당첨되면 남는 장사! 게다가 2매를 준다. 행운을 빈다.

Event 2. 제스프리 키위스쿨

 어린이집이나 아이들이 있는 곳에 가서 마술쇼, 퀴즈게임, 영양소카드놀이, 키위송 부르기, 율동배우기 등을 진행한다. 관심있는 분들은 참가신청을.

Event 3. 해피 디저트

 학생, 직장인들! 입이 심심하다면 신청해서 제스프리 한 상자로 즐거운 시간을 보내보시길.

Event 4. 릴레이 톡

 말 한 마디에 강하신 분들! 당첨 되면 제스프리 한 상자를 준다고 한다.

 보고만 있자니 정말 먹고 싶다. 제스프리 나도 한 상자 어떻게 안 되려나… ^^;;